Hvordan reduktion trælede af hånd- og håndled for Årsaget af langvarig cykling?

Cykling er en Aktivitet, der er Båd Sund OG SJOV, MEN LANGVARIG Ridning Kan forårsage Fysisk Træhed, ISær UBEHAG I HÆNDER OG HÅNDLED. For KEMMEN OG HOLDBARHEDEN AF RIDEPLEVELSEN ER DET VIGTIGT I VÆLGE DEN RIGHTIGE PU MTN CYKELSTYR .

1. Vælg den Rigneige Pu Mtn -Cykelstyringsmateriale
Materialet i pu mtn -Cykelstyret Påvirker Direkte kAMM- OG TRÆNTHEDSNIVEAUET Under Ridning. Aluminiumsslagerende med Høj Styrke AluminiumsleGering Pu Mtn Bike-Styr er Populære På Grund af Deres Lethed OG Robusthed. AluminiumsleGeringsMaterialet Kan Modstå Forskellige Pres og Ogvirkninger under Ridning OG Kane Også Effektivt Reducere Transmission AF Vibrationer Til Hænderne OG Reducere Håndtræethed. Pu mtn -Cykelstyret Med pu -skummateriale på det ovre lag kan give et bedre greb og dæmpningseffekt, hvilket reduktion Hånndleds træsthed.

2. PU MTN CYLSTYRING DESIGN OG ergonomi
Designet af pu mtn -CYKELSTYRET SKAL VURE I OVERENSEMMELSE MED ERGONOMISKE PRINCIPPER, Naturlig Kropsholdning OG KEMM under Ridning. Formen OG Størrelsen På Pu Mtn-Cykelstyret Skal Match Rytterens Hænder OG HÅNDLED FOR AT UNDGÅ UBEHAG OG TRÆNTHED FOR ÅRSAGET AF LANGVARIG RIDNING. Rimelig pu mtn -CYKELSTYREDE DESIGN Kan Holdte Rytterens Arme OG SKULDRE I EN NATURLIG OG AFSLAPPET TILSTAND, HVILKET REDUCERER UNØDENDIG Muskelspænding OG TRÆTHED.

3. installation og justtering af pu mtn cykelstyr
KORREKT INSTALLATION OG JUSTERING AF PU MTN -CYKELSTYRET ER LIGE SÅ VIGTIGE FOR AT REDUCERE RIDETHED. Højden og Vinklen På Pu Mtn -CYKELSTYRET SKAL JUSTERES I Henhold Til Rytterens HØJDE OG Ridestilling Og KABM OG STILITET Under Ridning. Den passende pu mtn -CYKELSTYRETS HØJDE OG VINKEL KAN HOLDE RYTTERENS KROP I EN NATURLIG RIDESTILLING, HVILKET REDUCERER UNØDVENDIG MUSKELBELASTNING OG TRÆNTHED.

4. rideposition og færdigheder
Gud rideposition og færdigheder er ogå nøglen til ved reducere ride træsthed. Når du Kører, Skal du Holde Ryggen Lige, Dine Skuldre AFSLAPPET, DINE ARME NaturLIGT BØJET OG DINE HÅNDLED I en neutral position. Den Korrekte rideposition Kan gøre musklerne i Forskellige dele af Kroppen til ved fungere I Koordinering, Hvilket Reducerer Unødvenig muskelspingding OG Træhed. Under ridning skal grebpositionen Ændres i tidevand for på ungå Lokal træstede forårsaget af ved OprreteLde den Samme holdning i lang tid.

5. Regelmæssig hvile og justering
Når du Kører I lang tid, Skal du hvile og Justere Regelmæsigt for at reducere Fysisk Træhed. Under Ridning Skal du stoppe I Tide, Strække OG Slappe AF OrdentLIGT OG LINDRE MUSKELSPædding OG TRÆNTHED. Opvarmnings- OG Strækkonilers Før OG EFTER Ridning Kan Også Effektivt Forhindre Muskeltræethed OG SKADE Under Ridning.